Schnarchen was tun

Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann auch die Gesundheit gefährden. Je nach Art des Schnarchens leidet man auch unter den gefährlichen Schnarch Atemaussetzer, die auch als Schlafapnoe-Syndrom bekannt sind.

Schnarchen Atemaussetzer stellen Atemstillstände während des Schlafens dar. Der Schnarcher selbst bemerkt dies zumeist nicht, sondern wird erst durch ihren Partner darauf hingewiesen. Bei Männern kommt dies rund 5-mal häufiger vor als bei Frauen. Durch die Schlafapnoe kommt es zu einer geringeren Sauerstoffversorgung des Blutes, und der Körper des Schnarchenden gerät in eine Alarmbereitschaft. Dadurch erhöhen sich die Körperfunktionen sowie auch der Puls.

Schnarchen Atemaussetzer kommen in zwei Varianten vor. Bei der obstruktiven Form werden die Atemwege verlegt. Die Ursache hierfür ist unter anderem eine starke Entspannung der Atemmuskulatur der oberen Luftwege. Bei der anderen Form der Schnarch Atemaussetzer liegt die Ursache im Gehirn. Da hier die Atemmuskulatur nicht korrekt gesteuert werden kann, vergisst der Betroffene teilweise das Atmen. Ursachen hierfür kann neben genetischen Faktoren auch eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung sein.

Viele Ursachen für Schnarch Atemaussetzer kann der Schnarcher selbst beeinflussen. Ein Hauptgrund stellt Übergewicht dar. Auch der Gebrauch von Nikotin, Alkohol oder Beruhigungs- und Schlafmitteln kann durch eine schlaffere Atemmuskulatur zu einem Schnarch Atemaussetzer führen. Andere Ursachen kann man dagegen operativ behandeln, beispielsweise Polypen, Verkrümmungen der Nasenscheidewand oder Fehlstellungen des Unterkiefers.

Erkennen kann man die Schlafapnoe an lautem Schnarchen mit dazwischen liegenden Atemstillständen von zehn Sekunden bis hin zu drei Minuten. Dabei gibt es pro Stunde meist mehr als zehn Atempausen pro Schlafstunde. Da die Betroffenen dadurch oft nicht durchschlafen können, leiden sie tagsüber unter Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit, außerdem kann es zu Sekundenschlaf kommen. Weiterhin klagen sie häufig über mangelnde Konzentration und Gedächtnisstörungen. Darüber hinaus können Persönlichkeitsstörungen, Depressionen und Impotenz zu den Symptomen zählen. Werden die Schnarch Atemaussetzer nicht behandelt, kann dies weitere chronische Krankheiten mit sich bringen. Dazu zählen Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, Hörsturz, Magengeschwüre, Diabetes sowie Rechtsherzschwäche mit Ödembildungen in den Beinen. Dann steigt auch die Sterblichkeitsrate deutlich.

Für die Diagnose einer Schlafapnoe mit Schnarchen Atemaussetzern erfragt der Arzt zunächst die Vorgeschichte und die Schlafgewohnheiten des Patienten. Anschließend folgen Untersuchungen durch Fachärzte wie HNO-Ärzte, Lungenfachärzte und Arbeitsmediziner. Eine Blutuntersuchung liefert weitere Indizien über das Vorliegen einer Erkrankung. Durch einen Lungenfunktionstest werden Atemströmung und Atemgeräusche gemessen, ein Pulsoxymeter misst den Sauerstoffgehalt im Blut sowie die Herzfrequenz. Anschließend werden im Schlaflabor der Muskeltonus von Kinn, Hals und Mund sowie die Atembewegungen geprüft. Ein EEG vervollständigt das Untersuchungsverfahren.

Zu den Therapiemöglichkeiten bei Schnarch Atemaussetzer zählen Reduktion von Übergewicht sowie Verzicht auf Nikotin, Alkohol, Schlaf- und Beruhigungsmedikamente sowie schwere Mahlzeiten vor der Bettruhe. Außerdem wird den Betroffenen die Seiten- statt der Rückenlage empfohlen. Im Falle von Atemwegsbehinderungen wie krumme Nasenscheidewände, Polypen oder vergrößerte Mandeln werden diese chirurgisch behandelt. Auch ein Atemtherapiegerät (CPAP-Atemgerät) kann Abhilfe schaffen. Dieses wird während des Schlafens getragen und befördert durch leichten Überdruck Atemluft in die Lungen, so dass diese nicht mehr zusammenfallen können. Atemaussetzer und Schnarchen werden durch dieses Gerät verhindert. Allerdings muss es lebenslang verwendet werden, da sonst die Symptome wieder auftreten. Treten trotz Verwendung dieses Geräts weiterhin Schnarch Atemaussetzer auf, verschreibt der Arzt häufig zusätzliche Medikamente, die je nach Fall den Atemantrieb steigern oder den Kreislauf anregen.

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