Schnarchen was tun

Das Schnarchen von Partner oder Zimmernachbar kann einem leicht den Schlaf rauben. Dass das Schnarchen nicht nur lästig, sondern mitunter auch gesundheitsgefährdend ist, wissen aber nur die wenigsten.

Schnarchen stoppen mit Erfolg

Hervorgerufen wird das Schnarchen durch das Erschlaffen der Atemwegsmuskulatur im Schlaf. Teilweise werden die Atemwege dadurch verengt oder sogar verschlossen, wodurch das Schnarchen durchaus auch sehr gefährlich sein kann.

Folglich ist es also nicht nur dem Schlaf des Zimmergenossen, sondern auch der eigenen Gesundheit äußerst zuträglich, wenn man etwas unternimmt, um das Schnarchen zu stoppen. Will man nur ein leichtes, ungefährliches Schnarchen stoppen, reichen oft schon Tipps wie das Anfeuchten der Raumluft oder das Schlafen mit erhöhtem Oberkörper aus. In Drogerien und Apotheken sind darüber diverse Mittel erhältlich, um das Schnarchen zu stoppen. Dazu zählen beispielsweise verschiedene Sprays, Pillen oder Tropfen sowie Nasenpflaster und Nasenklammern. Außerdem sind elektronische Geräte erhältlich, die ebenfalls das Schnarchen stoppen sollen.

Mit einem Schnarchkragen das Schnarchen stoppen

Relativ neu auf dem Markt ist der Schnarchkragen SnorPrevent oder Anti-Snor, der die Atemmuskulatur trainiert. Auch spezielle Schnarchuhren versprechen, das Schnarchen zu stoppen. Sie geben beim ersten Schnarcher einen mehr oder weniger schrillen Piepton ab. Ob eine solche Schnarchuhr die Schlafqualität dann nicht auf andere Weise stört, sei hier dahingestellt. Wer das Schnarchen wirklich stoppen will, sollte den Besuch bei einem Schlafmediziner in einem speziellen Schlaflabor ins Auge fassen. Dieser kann aufgrund seiner Erfahrung und durch spezielles Equipment herausfinden, was die genaue Ursache für das Schnarchen ist und ob das eigene Schnarchen gefährlich ist oder nicht. Falls dies zutreffen sollte, bieten beispielsweise nCPAP-Geräte (Nasal Continuous Positive Airway Pressure) die Möglichkeit, das Schnarchen zu stoppen. Diese Masken erzeugen durch einen Kompressor einen regelmäßigen, positiven Atemwegsdruck. Sie werden während des Schlafens getragen und stoppen das Schnarchen.

Kürzliche Suchanfragen:

• anti snor ring erfahrungen
• anti snor ring
• anti snor ring erfahrungsberichte
• schnarchen stoppen
• antisnor erfahrungen
• anti snor ring test
• antisnor ring
• ring gegen schnarchen
• antisnor
• antisnor ring erfahrungsberichte

Tags: